Levantamento de Peso Olímpico (LPO)

O Levantamento de Pesos é a modalidade que mais cresce no universo do condicionamento físico e com certeza é a ferramenta mais importante, dentre as opções que o preparador físico pode oferecer ao seu atleta. Hoje todo treinador deve possuir conhecimento suficiente para dominar essa técnica, mas devido a complexidade da modalidade poucos a estão aplicando de forma correta. Não basta assistir alguns vídeos ou conversar com os colegas para aplicar o LPO. O risco de lesão é alto e as chances de ineficiência são grandes.

Por isso, o Crossfit Blacksheep investe bastante nessa modalidade. Com treinadores preparados e treinos com os melhores coaches do Brasil. 

Hoje o Levantamento Olímpico é a ferramenta mais utilizada internacionalmente por preparadores físicos de alta performance e diversos artigos científicos comprovam a eficiência desse tipo de treinamento. Por sua natureza totalmente integrada e multi articular a transferência de capacidades é garantida. Qualquer desportista pode se beneficiar dos ganhos de força, mobilidade e coordenação oferecidos pela correta prática do LPO. Para pessoas que buscam qualidade de vida a similaridade desse esporte com as atividades da vida diária, como: amplitude de movimento, corpo livre no espaço e pés no chão, trazem excelente melhoria da postura corporal e desenvolvimento de musculaturas superficiais e profundas, garantindo equilíbrio muscular e solucionando dores devido a desequilíbrios na cadeia cinética.

Agende já sua aula e experimente!

adminLevantamento de Peso Olímpico